你是不是经常看到鸡汤文里说，再恩爱的夫妻都会有100次离婚的冲动？

可这次你遇到的，好像并不一样。

他特别冷静的提了离婚，你反复追问离婚的原因，他也只是把所有的锅都揽在自己身上，留下一句：是我对不起你。

你大吵大闹，却像铁拳打在棉花上；你追问，道歉，挽留……他却只留下一个疲惫而决绝的眼神，不给你一点解释的机会。

亲爱的朋友你好，我是情感导师萨名，也是国内最早一批专业情感挽救专家。在过去10年，曾帮助超过上千个学员成功挽救感情。如果你对自己现在的婚姻情感状态感到失望，迷茫，绝望无助.....或你有任何的情感问题需要紧急处理，想要让伴侣自愿跟你在一起，复制添加我助理的微信号：，我们会根据你和对方的不同性格和现实经历进行全方位解析，找准感情破裂的元凶，读懂伴侣，帮你把握方向，掌握分寸，告诉你后续操作方法，并给予适合你的服务及服务建议。老师的朋友圈有大量干货可以学习。

我知道，现在的你感情出现了危机，甚至已经支离破碎。你很想去挽救这段感情，不管付出多大的代价你都愿意。也许“深爱”着对方的你深知：

你舍不得他，也舍不得这个家。

但你知道吗？在感情出现危机时，最可怕的是用错挽回的方法，这将会把你们的感情彻底推进深渊。从业多年，我见过太多感情遇到问题的学员们，因为没有正确的挽回方向，没有专业人士的帮助指导，自己凭感觉去处理问题，结果最终导致彻底失去最爱的人。

因为一个婚姻的死亡，从来不是“急性病”，在和你提离婚之前，他的内心已经上演了上百遍离婚戏。

而他提离婚的理由，不过是最后那根稻草。

离婚危机中，最可怕的是什么？

是他说：“我忍你很久了！我忍不下去了！”你说：“我刚知道！”

他苦大仇深的忍耐，而你却觉得我们还挺恩爱

在你想不通明明一切都好，他为什么非要离婚的时候，他其实也想不通为什么自己一再退让，却仍然得不到你的回馈与认同。

那么，如何才能让你的婚姻起死回生？

一、评估离婚危机

走在离婚边缘时，首先要评估的就是危机的本质。离婚危机也有真性危机和假性危机之分。

真性危机：已经造成了不可挽回的巨大损失、双方把所有的台阶和面子都撕破的急性恶化，或是经历了多次出轨，彼此已经非常冷漠，婚姻半死不活的慢性恶化，这时候，挽回的难度非常之高，需要专业人士的强力介入，化疗杀死癌细胞

假性危机：双方的感情基础还在，提“离婚”本非当事人的本意而往往是宣泄痛苦、威胁对方的手段，各种“作”是一种退行到孩子状态的表现。因此，处理好过去的创伤，处理好自己的情绪，找回成人的状态，调整相处的模式，挽救婚姻的概率是非常大的。

二、正确表达负面情绪

现在，你真的很难过，可跟他说又怕情绪爆炸，让你们的关系更加无法和好，怎么办？忍吗？

不能忍，憋着会炸，破坏性更大。

在你表达自我之前，首先需要确保你的情绪是稳定的。

你可以通过其他途径，去排解、发泄负面情绪，比如去跑步，健身，跟朋友倾诉，或者自己痛痛快快哭一场……这样才能减轻你的攻击性，让他敢于靠近你。

如果你没有排空自己的情绪容器，处于爆炸边缘，你可能会这么表达自己的负面情绪：“又这么晚回来！你眼里根本就没有这个家！”

你老公也怒了：“你有病啊！我拼了命工作，不就是为了这个家吗！”

你更生气：“你把家当旅馆，想来就来想走就走，我看你别回来了！

他也不甘示弱：“不回来就不回来，一天到晚吵吵吵，跟我乐意回来一样！”这场景，似曾相识吧？

你借由愤怒来合理化内心的恐惧，而真正想表达的是：“我体验到了被抛弃和忽视的感受，这挑动了我的不安全感。我希望我们的相处和互动时间可以更多。”

而在男人生硬的回应背后，有一个更真实的声音：“我以努力工作的方式来表达对你的爱与重视，也期待我的付出得到你的认可。”

这时候，你可以说：“亲爱的，我想，你是不是今晚公司有什么事，才现在这个点回来。老公工作好辛苦啊，快来抱抱。”（事实+共情，表达我理解你的不容易，卸下男人防备）

抱住他，再加一句：“你这么晚才回来，我好害怕……”（撒娇+示弱，正确传达负面感受）

然后“得寸进尺”：“老公要怎么补偿我？”（引导伴侣补偿并愉快接纳补偿） 最后“火上浇油”：“还不够哦。明天晚上你得都听我的，就这决定了！”（升温亲密感，让伴侣坐情绪过山车）

这几个回合下来，你爱人哪里还会跟你闹矛盾？

这些实操方的难点在哪里呢？在于你的情绪控制和共情能力！

90%失败的婚姻挽救，都毁于女人的情绪。

三、正确表达依赖

很多女人结婚后，完全围着这个家转，精神世界陷入停滞状态，彻底失去了自我，变成了男人身上的寄生虫。

试想，连自己都不关心也不爱惜的女人，还指望男人来爱你？

如果这时候，男人在事业上不断打拼，日益成功，女人还在家长里短的鸡毛蒜皮里，跟不上他的脚步，这个婚姻必然会失衡

当然，在追求独立自主的时候，不要矫枉过正，所有事都能一手包办，根本没男人什么事了。

示弱，是真正的强者才能运用的武器，也是婚姻问题的杀手锏。

婚姻的定义是终生分享命运，作为命运共同体，你的脆弱和真实，你对他的需要和依赖，应该在恰当的时机去展示和暴露，才能更好的激发他的主人翁精神，增加他改善婚姻关系的欲望。

四、正确展示魅力，激发男人危机感

五、.……

婚姻不是一次百米赛跑，而是持续一生的马拉松。

婚姻需要用心经营，而经营好一段幸福的婚姻，需要用正确的方法。婚姻遇到危机并不可怕，可怕的是你把头埋在沙子里，不敢再直面问题，错失了挽救婚姻的时机，最后只能看着他离你越来越远。

如果此时的你对挽留他束手无策，又不甘心错过，想让他放下面子主动找你复合，

复制添加咨询微信号：，进行一次详细的咨询分析，制定你的专属婚姻挽救计划。

注：我们开创了新的情感咨询模式，首次咨询0元。专业情感老师会亲自跟学员进行一对一情况了解，和针对性情感分析，能一针见血挖出所有的情感问题，帮助数万学员找到感情破裂的真正原因，为正确挽回打下坚实基础。也可以让学员了解我们是否专业、有经验，学员觉得满意后再决定是否进行挽回指导服务。模式小部分实验中，所以每天仅有10个名额!先到先得

如果你是第一次咨询，就可以获得这次0元体验名额，复制添加咨询微信号：，详细描述你的情感状况，就可以获得一次与专业婚姻老师一对一情感评估分析的机会，获得针对性婚姻挽回建议。

亲爱的朋友，你的付出里，藏着你未来的结局。

但是记住：付出不是犯傻，而是用心用脑地投入，而只有这样的投入之后，生命新的意义，才会真正向你张开怀抱。

期待着，和你一起完成人生的转变！

经授权，下面是部分学员的挽回成功案例：

案例类型：婚姻挽回（男方挽回坚决要离婚的太太）

太太坚决离婚，男学员积极学习改变家庭关系和夫妻关系的专业知识，并带动太太一起来提升经营婚姻家庭的能力。

原本男学员的太太非常抵触专业帮助，并坚决要起诉离婚，学员经过两个多月的

努力，夫妻关系和婆媳关系极大程度得到了缓解，家庭氛围逐渐和睦。

感情好起来之后，学员提出让太太也接受婚姻指导，太太乐意接受。

感恩学员的信任，祝愿每一个当下努力的你，收获幸福的关系！

案例类型：第三者介入、跨国恋情感挽救、高低位逆转

案情：学员与男友相处两年多，因为原生家庭创伤，自己紧张敏感，患得患失；想要占有他的一切，而非分享和参与他的生活；情绪管理糟糕，说话不考虑后果；没有安全感，总是在不断试探和验证...

被分手后，学员死缠烂打，此时男方结识优质女生，打得火热，女学员继续情绪崩溃，焦虑、抑郁、失眠、体重骤降......

进入咨询后，导师帮她不断地调整情绪以及自身状态，生活工作逐渐恢复，一边加强心态建设一边积极地自我提升；与男方正常沟通，但仍处于三角关系拉锯中，仍保持每天学习、运动以及反馈导师布置的作业和任务；后续开始进行挽回博弈和逆转，男方刚开始有很多抵触和指责，随后一周逐渐也能认识到自身的问题，并与第三者划清界限！男友最后在微信上下跪求复合、录视频，并买了机票准备了惊喜。

导师寄语：感情破裂或出现第三者，只是症状，不是结果，双方都有责任。那么，你是否可以先迈出去一步，承担起自己需要成长的责任，以此来带动和影响你的伴侣发生改变，还原美满幸福。

案例类型：婚姻挽回（出轨的女方挽回坚决要离婚的丈夫）

这也是一个终极逆转的成功案例，女方出轨后，面对坚决要离婚的丈夫，她提升自己，保住婚姻，修复成功，老公主动提复合！

女人出轨后就一定会被离婚吗？这大概是很多在婚姻中走过岔路的女性所担忧的问题。事实上，如果只是钻进“背叛”的误区里，恐怕是无解，因为出轨已经是事实，盖棺定论只能让一场婚姻面对两个选择：（1）直接离婚，对方觉得暂时解气了（创伤伴随多年），家散了，孩子变单亲；（2）对方不离婚，但选择“各自欢喜”，家里并没有爱，只有时不时的羞辱和指责，背负着耻辱感，为了孩子，把生活继续过下去

其实这两种选择，都一样痛苦，前者似乎更洒脱，后者是把伤口遮掩起来。

你如果也面临同样的困扰同时又因各种原因不想离婚，我们换个角度出发，以下的路线可以作为参考，十三个步骤：审视/蜕变自己、提升自己爱人的能力、正视对方（包括他的需求），接受他情绪的反扑（包括他的愤怒与恨），深度的共情，疗愈自己，疗愈对方，和解，修通，再一次确定爱的感觉，感恩，感情升温，复合并更稳固。

案例类型：情感修复、原生家庭疗愈

学员的情感之路非常坎坷，难以维持一段持久稳定的关系，此次来咨询时已痛苦

不堪，体重骤降，处于抑郁状态（拒绝临床医生建议的复诊及药物辅助）；父母离异，随母亲长大，与母亲关系不融洽………

前期咨询中，学员生活意志力跟不上，非常艰难地把情绪课坚持下来，每天反馈以及跟导师讨论；半个多月后，睡眠和状态好转，随着学习深入，主动性提高，并要求导师布置更多的任务。

认知调整+情绪调整+心态建设，与挽回对象的互动越来越多，并计划一起旅游。 与导师一起制定规划，每天都按计划安排得妥妥当当、明明白白。 看吧，上天不会辜负每个努力的人。